YO MISMA

Hola chicos y chicas! Hoy os traigo algo muy diferente que necesitaba escribir. Os pido que no me  juzguéis. Sé  que  que  llevo mucho tiempo sin pasarme por aquí, pero no estoy pasando por mi mejor momento. Creo que he tardado en darme  cuenta,  pero, aquí estoy, para hablar de ello.    Como  sabéis  en agosto lo dejé con mi ex pareja, volví para mi casa  e  intenté ponerme bien y emocionalmente ya que salí muy tocada de esa relación. Había días  que,  si me encontraba mejor, pero convivir conmigo misma no es algo fácil para  mí , bueno para nadie.    He intentado convencerme a  mí  misma mil  veces  de que es una mala  racha , de que pronto pasará y que pronto estaré bien, pero que va, siempre que llevaba más o menos unos días, pasa algo que lo cambia todo y vuelta a empezar.    No sé lo que pasa por mi mente, lo que sentí ni lo que pasará al día siguie...

Hola chicos y chicas! He tardado demasiado tiempo en volver, si, otra vez. La verdad es que he estado pasando un par de meses por una crisis existencial, he estado con mis problemas de no saber que hacer y de comerme la cabeza de tal manera que lloraba mitad de los días. ¿De qué os voy a hablar hoy? De mi ansiedad, como conocí que era lo que me pasaba, porque tengo a día de hoy ansiedad, como hago para calmarla, que es lo que me ayuda, en resumen, os voy a hablar de la ansiedad. Bueno, ¿ Qué es la ansiedad? Yo lo definiría como un mecanismo de nuestra mente que nos pone alerta ante un suceso comprometido, es decir, ante el peligro, ante este en vez de actuar a nuestro favor, el mecanismo falla y desborda creando un miedo, poniéndonos nerviosos y creando la conocida "crisis de ansiedad". Hay varios tipos de ansiedad pero en este caso la que yo sufro, con la que yo a día de hoy convivo es con la ansiedad crónica, este tipo de ansiedad es la mayor mierda que te puede pasar, po...